Yoga? Una corsa ogni mattina? Evitare il junk food? Non esagerare con l’alcol? Alcune cose della to-do-list ideale sono scontate, semmai il problema è prenderla con leggerezza perché tanto siamo giovani (cioè pensare di essere praticamente inossidabili) e quindi niente ci può far male. Ma capire che cosa fa per noi, per sentirci al meglio, ecco... non è mica così facile!

Ormoni, ormoni, ormoni… è un caso che faccia rima con mestruazioni? Quante volte ci siamo sentite dire che siamo intrattabili, nervose, antipatiche, perché – così dicono – abbiamo “gli ormoni a palla”? Invece di subire, impariamo a usare le illazioni gratuite per conoscerci (e conoscerli meglio).

Nell’estate del 2015 gli X-Ambassadors uscivano con il brano Unsteady (che possiamo tradurre come “instabili” o “insicure”). Eravamo da poco adolescenti, non c’era ancora stata la pandemia ma già ci sentivamo tutte un po’ “traballanti” e cantarlo a squarciagola ci faceva sentire meno sole. E oggi... è ancora così.

Alla scoperta del nostro corpo, di quello del partner, del piacere nostro e suo, l'ultima cosa che vogliamo è correre il rischio di rimanere incinte. Ecco perché è importante il rapporto con il ginecologo e la conoscenza del metodo anticoncezionale più adatto a noi.

La prima volta che si fa l’amore è un tuffo nel vuoto. Sentirsi imperfette è normale. In più, spesso, anche le aspettative sul piacere sono disattese. Bisogna concedersi del tempo, perché anche l’appagamento sessuale è proporzionale alla conoscenza che abbiamo di noi.

Troppo stretto, troppo largo, troppo grosso, troppo alto? Oppure... troppo poco di tutto! Non è che siamo troppo esigenti noi? Scoprirsi, in tutti i sensi, non è facile, né fuori né dentro. Ancor meno accettarsi e prendere coscienza che lui, il corpo, è solo una parte che parla di noi e con noi.

È vero che il ciclo, a chi prima a chi poi, arriva a tutte le donne con il suo seguito di mal di testa, sindrome premestruale, crampi. Ma la “prima volta”, cioè la comparsa del cosiddetto menarca, è unica per ognuna di noi, a cominciar dal nomignolo scelto per parlar di mestruazioni. Tu come le chiami?