Le Mary Poppins di noi stesse
Diventiamo le Mary Poppins di noi stesse
Sembra facile perché – apparentemente - non abbiamo molto a cui pensare, eppure, siamo sincere, avere cura di noi è la cosa più difficile del mondo. O meglio: sembra che ci pensiamo costantemente, ma in realtà non ci crediamo fino in fondo.
di Bea, the best teen ever - Tag: Ansia, Cura, Relax
Un’amica dice che basta andare in palestra, l’altra sostiene che se mangi bene hai risolto ogni cosa, soprattutto quella ciccetta che fa penare tante di noi, a volte un po’ a sproposito. Mia cugina, per esempio, ha appena scoperto la mindfulness… ma chissà quanto durerà questa cosa! Anche perché, la distrazione è dietro l’angolo, perché le nostre attenzioni vanno al corpo e alla salute, ma anche al cuore, allo studio, al futuro, alle scelte, a… aaaiuto!
Rapporto causa-effetto
Ci professiamo campionesse di week planning (con quadernini e post it colorati a organizzare la settimana!), ma poi in fondo ci piace improvvisare e ciò che ci fa stare meglio è lasciarci sorprendere dalla vita. Forse questo è il modo che abbiamo di pensare a noi stesse. Esempi? L’appuntamento batticuore che salta e chissà quali sorprese ci regala la passeggiata che facciamo per consolarci, l’esame che va male e l’occasione di diventare più cazzute e scoprirci più forti di prima, l’ennesima relazione che va male e le sedute che ci regaliamo dalla psicologa per capire dove sbagliamo e non farlo più. Per noi è un rapporto di causa-effetto, più che di prevenzione.
Però, alcune cure alla Mary Poppins con la “borsa” colma di rimedi preventivi possiamo, anzi, dobbiamo concedercele. Sta per arrivare il ciclo? Prepariamo la coperta calda e il video di esercizi anti-mal-di-pancia se temiamo la sofferenza. Se capiamo che certe parole di troppo di un’amica per l’ennesima volta non ci fanno dormir di notte, impariamo a prendere le distanze tirando fuori dalla famosa borsa un bel “no, stavolta non ci sto”. E da quella borsa già che ci siamo, tiriamo fuori anche i nostri pensieri sulla contraccezione, perché anche questo significa prendersi cura di noi evitando di delegare ad altri o al fato. E impariamo ad ascoltare il nostro corpo. E a curarlo davvero. Se non ha parola, diamogliela noi. E che sia dolce come una coccola.
Pillola… di benessere
DA ASSUMERE: PER STACCARE LA SPINA
Quando proprio non ce la facciamo più, quando è tutto troppo (esami, lavoro, social, perfino il volontariato ci chiede di metterci in pausa ogni tanto) stacchiamo la spina sprofondando un giorno intero sdraiate sul divano a guardare Netflix. Con le patatine in mano davanti a Mare Fuori, senza sensi di colpa.
Sfacciate
Episodio Sette – “Prendersi cura”
Come ben sappiamo Noemi, la nostra conduttrice sfacciatissima, non ha peli sulla lingua e a volte le sue domande non danno scampo, come quella secca che ci pone in apertura di episodio, l’ultimo della prima stagione del nostro podcast: «Che cosa significa per voi prendervi cura di voi stesse?». Insieme a Valeria e Carmen scopriremo che non è così facile rispondere, perché noi donne sembriamo programmate soprattutto per prenderci cura… degli altri. Senza contare che qui abbiamo a che fare, tra l’altro, con due mamme e Noemi ce la metterà tutta per trascinarle fuori dalla loro mammitudine, per forzarle finalmente a mettersi sul gradino più alto nella scala delle priorità, anche grazie all’aiuto della Prof.ssa Cetin. Ce la farà? Buon ascolto e arrivederci al prossimo… ciclo di Sfacciate!
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