La parola all'esperta
Sano è bellissimo (e significa volersi bene)
Prendersi cura di sé con uno stile di vita più sano, sin da quando si è molto giovani, non è un consiglio banale o retorico, ma l’unico modo per avere a lungo una buona qualità della vita. Le ragazze non ci pensano a sufficienza, ma una vita con alimentazione sregolata, carenza di sonno, superalcolici, fumo, droghe, incidono su tutte le funzioni del corpo...
di Prof.ssa Irene Cetin - Tag: cattive abitudini, droghe, fumo, superalcolici
…E non solo! Le cattive abitudini incidono soprattutto sulla parte ormonale, tanto da alterare significativamente il ciclo mestruale e condizionare molto l’aspetto esteriore cui le ragazze tengono molto e che dipende tantissimo dalla condizione ormonale.
È pratica quotidiana che, quando una ragazza ha problemi di pelle, il dermatologo la mandi dalla ginecologa perché molte volte dipende da questi squilibri ormonali per prescriverle la pillola anticoncezionale a fini di terapia, e non solo per evitare le gravidanze, può aiutare (e molto) perché mette a “riposo” le ovaie. Il problema è però a monte: se la ragazza ha abitudini scorrette, come il fumo, queste aumentano i livelli di infiammazione del corpo ed è così si innesca un circolo vizioso.
Professoressa
Irene Cetin
Professore Ordinario di Ostetricia e Ginecologia presso l’Università degli Studi di Milano, Direttore del Dipartimento Gestionale “Donna, Mamma e Neonato” – ASST Fatebenefratelli Sacco e Direttore UOC Ostetricia e Ginecologia Ospedale V. Buzzi – Università degli Studi di Milano – Polo Universitario L.Sacco.
Fumo, alcol, cibo da non sottovalutare
Il livello di infiammazione associato al fumo e anche all’alimentazione disordinata aumentano anche il rischio degli effetti collaterali dalla pillola come la trombosi venosa profonda, che chiaramente non è frequente, ma è chiaro che se una ragazza fuma i rischi aumentano. Sport, buona alimentazione, non al fumo, sono i migliori alleati.
Non voglio spaventare nessuno, il mio messaggio è di prevenzione: per stare bene, bisogna volersi bene e questo implica anche avere uno stile di vita sano che, molte volte, sembra incompatibile con la giovinezza!
Per questo sorrido quando arrivano da me ragazze che hanno molti timori sulla pillola soprattutto quello di ingrassare e della cellulite! Prima di tutto bisogna verificare quali siano i suoi stili di vita e le sue caratteristiche fisiche, perché ogni pillola ha delle caratteristiche diverse e deve essere personalizzata a seconda delle sue caratteristiche ormonali e fisiche e del suo stile di vita (se una ragazza fuma bisogna soprattutto evitare il rischio tromboembolico, se una ragazza invece è già un po’ sovrappeso magari le diamo quella che ha meno rischio di far aumentare di peso). Ci sono ormai tanti tipi di pillole e ormai hanno delle caratteristiche che riducono questi rischi!
La pillola a mezzogiorno
Infine, una curiosità di come lo stile di vita influenzi tantissimo la vita di una ragazza, addirittura anche l’assunzione della pillola: molte di loro hanno paura di dimenticarsene ed è interessante notare che non si mettono un alert come una volta, la sera prima di andare a dormire perché questo per loro è variabilissimo, dalle 10 di sera alle 7 del mattino! Allora la prendono a mezzogiorno. Ovviamente anche questo va benissimo perché è importante non scordarsene, ma anche questo è il segno dei tempi!
(Contenuto realizzato con il supporto di Italfarmaco S.p.a.)
Sfacciate
Episodio Sette – “Prendersi cura”
Come ben sappiamo Noemi, la nostra conduttrice sfacciatissima, non ha peli sulla lingua e a volte le sue domande non danno scampo, come quella secca che ci pone in apertura di episodio, l’ultimo della prima stagione del nostro podcast: «Che cosa significa per voi prendervi cura di voi stesse?». Insieme a Valeria e Carmen scopriremo che non è così facile rispondere, perché noi donne sembriamo programmate soprattutto per prenderci cura… degli altri. Senza contare che qui abbiamo a che fare, tra l’altro, con due mamme e Noemi ce la metterà tutta per trascinarle fuori dalla loro mammitudine, per forzarle finalmente a mettersi sul gradino più alto nella scala delle priorità, anche grazie all’aiuto della Prof.ssa Cetin. Ce la farà? Buon ascolto e arrivederci al prossimo… ciclo di Sfacciate!
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